宁波大学女子学院举办“轻拂压力彩悦心园”——大学生心理健康公益讲座

来源：宁波大学继续教育学院发布时间：2025-03-27 点击次数：230次

3月26日下午，女子学院携手学校妇联和研工部在叶耀珍楼举办了“轻拂压力彩悦心园”——大学生心理健康专题讲座。讲座由国家二级心理咨询师、宁波大学心理健康指导中心心理咨询师廖菁菁老师主讲。

廖菁菁老师围绕压力的本质、来源、影响，以及如何与压力和谐相处等关键问题展开深入探讨。她通过生动案例和互动交流的方式，引导同学们正确认识压力，掌握有效的应对策略，现场气氛热烈。在场许多同学纷纷表示：“最近学业压力很大，这次讲座让大家学会换角度看待压力，还学到实用的减压方法，收获很大。”